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かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ


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祝・小野透(戸田中学校3年)全日本中学校陸上選手権大会出場!       祝・小野透(戸田中学校3年) 中学校総合体育大会埼玉県大会 共通男子1500M優勝!! 
一緒に走ってみませんか?
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(注:体験練習には必ず保護者同伴でお願い致します)


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東大和教室 7/23記録会

東京多摩地区の青梅市で観測初の気温40℃超えが
全国ニュースでも話題になっていましたが、
東大和もトラック気温計38℃と大変な暑さ(熱さ!)
となりました。

幸い公園内には木陰が沢山あるので、
日陰を利用しながら
上手くウォーミングアップを進めました。
風が吹いていたので助かった部分があります。

水分補給の回数や休憩時間のすごし方など
にも充分気をつけながら
子供たちと声を掛け合いながら記録会を行いました。

大きなベスト記録更新はありませんでしたが、
この条件下で記録会完走は、
完走するというだけでもなかなか大変なことだと想いました!

粘り強さがついてきて自信もついてきたようです!

また、のうみそ先輩たちの活躍が報告で届いて、
ジュニア部員たちにも良い刺激になっているようです!

準備をしっかりして暑さに負けず、
子供たちには貴重な夏休みに沢山の経験を積んで
またのうみそで、自分らしさを発揮して欲しいと想います!

<記録会結果>

上田哲郎(5年)    5`56(べストタイ)
森 彩夏 (5年)    6`04 (初測定/Bクラス認定)


おめでとうございます!


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| 東大和教室 | 11:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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東大和教室 7/16

みなさん。こんにちはっ!

今日は東大和教室から練習会報告します。

相変わらずのすごい暑さのなかでしたが、
今日は体験練習に参加してくれた子を
交えながら、
300M全力走×3本/200M全力走×3本

短い距離で集中力が途切れないように、
練習がテンポ良く進むように
全員で気をつけながら頑張りました!

練習中の水分の取り方に失敗して、
『お腹が痛い!』
と言いながらの子も何人かいましたが、
それ以外では体調不良も無く、
全体的に、暑さにうまく対応して
考えながら練習に取り組む行動がとれるように
なってきたようです!

今日は、
『荷物置き場の荷物をキレイに置けるか?』
『集合のときの整列はまっすぐに並べるか?』
を何度もチェックしました!

『本物ののうみそ』を目指して、
こういった行動こそ
自分たちも気付かないくらいに
自然にできるレベルまでレベルアップして欲しいと想います!
次回練習会も引き続き頑張りましょう!


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| 東大和教室 | 19:27 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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東大和教室 7/9

今日も
気温30℃以上の肌にジリジリ感じる
暑さのなか、
記録会で記録更新を意識した本練習
700M全力走×3本に挑戦しました!

ノートにメモしたベスト記録のラップタイムを参考に目標を立てての
取り組みです。

注目していた1本目は、
暑さが『頑張る気持ち』を抑え込んでしまったのか??
元気ヤル気をすっかり奪われてしまったような弱気な走りが目立ってしまいました。

皆で気持ちを切り替え、気合いを入れ直して臨んだ2本目、3本目は
目標タイムを達成したり、それに近いタイムが出たりと、ハッキリと
走りにも違いが出て見えました!

『強気の心』
を鍛えるには、夏の練習が大いに役立つ!
と感じた練習会となりました〜。

小森コーチ


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| 東大和教室 | 07:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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東大和教室 6/25記録会

<1500m更新者>
上田 哲郎(5年)    5'56(16秒更新/Aクラス昇級!)
高橋 健治(5年)    6'36(7秒更新)
古川 颯彦(5年)    6'52(15秒更新/Cクラス昇級!)

おめでとうございます

DSC_0665.jpg


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| 東大和教室 | 10:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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東大和教室 5/28記録会

みなさん。こんにちは!
今週の東大和教室のご報告です。

今週は、
5月末記録会に挑戦しましたが
残念ながら
記録更新は出ませんでした!

気温23℃と暑すぎず寒すぎず。
走るにはトラックコンディションは良好でしたが、
この1週間の間で
うまく体調をコントロール出来なかった
子供たちが多かった印象でした。

子供たち一人ひとりに声をかけながらでしたが、
何かしら調子が悪かったり、脚やお腹に痛みが出ていたり。
学校生活中も実は痛かったんだけど、
「どうしても記録会を走りたくて」、
「きっと走れる!」と自分を勇気づけながら参加した子供たちでした。

子供たちの様子をみて応援しながら、
体力・体調とのバランスを考えてウォーミングアップをやった訳ですが、
『これは失敗だった!』
と思ったのは、
記録会を走り終えてから
皆とお話したときでした。

『身体がよく動かなかった』

『もう少しアップで動いておけば良かった』

『寒かった。。。』(これが一番驚きましたが、そうかぁ〜と思いました!)

などなどのコメントが沢山出てきました。

やはりウォーミングアップやクールダウンの
いつものルーティンはあまり変えない方がいいんだなァ〜
と改めて勉強になりました。

もうすぐ梅雨入りです!

来週6月からの練習会、月末の記録会も
どうか雨が降りませんように!!

のうみそ小森コーチ


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| 東大和教室 | 21:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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