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かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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東大和教室 2月5日

みなさん、こんにちは!
今日は東大和教室で練習会を行いました。

月初の練習は20分間時間走です。
少し長めの距離を走り込めて、
持久力アップを図れる、
粘り強さを養える練習内容でした。

今日は『立春』ということもあり、少しは暖かくなるのかなぁ〜
と思っていましたが、
全くそんなことはありませんでした!!
変わらずに
充分に防寒対策をして来週の練習会も参加ください。

日没までの時間は少しずつ延びてきているようです。

まだ明るいうちに本練習に取り組めると、
暗いなかの練習以上に元気が出せますね!
次回も時間を意識しながら練習を頑張りましょう!!


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