かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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八王子教室 11月19日

今日の練習会では来週の記録会へむけて800m走 × 3本を行いました。

1本目は記録会当日と同じく400mトラックの第2コーナーから出発し、
スタートのイメージづくりを行なう練習。

そして2本目、3本目は前のタイムから換算した時間差スタート形式による
「相手から逃げ切る練習」「相手を追い抜く練習」です。

後半2本で行なった時間差スタートの練習はこれまでにも八王子教室では
要所要所で取り入れてきましたが、これは何かに似ていると思いませんか?

普通のレースでは「よ~い。どん!」で走り始めれば速い選手はどんどん
前にゆき、前にいる自分より速い選手にどれだけ粘ってついてゆけるか?
という図式になりますが、必ずしもそうならない大会もあります。

そう。駅伝大会です。
自分よりも速い選手が後ろから追いかけてくるレース展開。
それはもちろん怖いかもしれないけれど、そんな時に自分を信じてベストの
走りをする為に大切なことは勇気だと思います。

勇気を持って自分の全力の走りで逃げ切ることはもちろん、たとえ途中で
追い抜かれたとしても勇気を出して喰らいついてゆけば案外 自分より速い選手
についてゆけるものです。
なぜなら後ろから追い上げてきた選手も、追いつく為にはそれなりに無理をして
いるハズだからです。

一回抜かれたくらいでは諦めない。

むしろ抜かれた時には相手についてゆく事で自分の走りに良いリズムを取り戻せる
チャンスなんだ!と思って勇気を出してがんばれるようになろう!

来週はいよいよ今月一ヶ月間の成果を試す記録会。

風邪には十分気を付けて体調管理を行いましょう。
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