かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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戸田教室 4月21日

卒業生たちがのうみそを
巣立って後のジュニアクラスの練習会は
今週でまだ2回目。

新学年生たちの顔ぶれは
毎週会っているのに
どこか初々しく感じられました。(気のせい?でしょうか

今日は先週と全く同じ練習内容で
1000m快調走+1000m全力走×2本
に取り組みました。
先週各自でのうみそノートに記録した反省点・タイムを振り返って、
今週の練習に活かしてもらうこと、
改善しよう!とすることでどのくらい変化するか?
過去の自分と今日の自分を比較しやすいようにです。

先週の注意事項は大きな声だしと機敏な行動力!でした。

先週に引き続き、声出しはベリーグッド
この調子で『先週はよかったけど、今週はイマイチ
なんてことにならないように継続してください!!

行動についてはもう一歩!まだまだ良くなります。
まずは、部員一人ひとりが練習できる時間は限られているなどの
時間に対する意識を持つこと
で、変われると思います。

個人の練習目標については
タイムが縮まったという部員もいれば、
思うに任せず練習できなかった部員もいました。
ですが、ノートの活用によって
自分の次回の新しい練習目標が立てやすくなります!!
すぐに効果がでなくても、真剣にトライし続けてください
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