かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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(注:体験練習には必ず保護者同伴でお願い致します)


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八王子教室 7月22日

八王子教室・夏休み最初の練習会となる今日は
夕方の涼しい気候の中、来週の記録会をイメージした
400m×5本のレペティションを行ないました。

これからの一ヶ月間、夏バテを防ぐためにも
部員たちへは
『早寝早起き』の規則正しい生活を
基本としてほしいと思いますが、
早起きをがんばるためには早寝から始めないと寝不足になってしまいます!

夜、ぐっすり眠るためには
日中にめいっぱい身体を動かすことが大切です。

体調管理に気をつけながら、
『よく走り、よく遊び、よく食べて、よく眠り』
今年も最高の夏休みにしてゆきましょうね!


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