かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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のうみそジュニアでは各教室部員大募集中!!
無料体験練習申込みは『トライアル申込み』から
(注:体験練習には必ず保護者同伴でお願い致します)


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八王子教室 9/16

今週の八王子教室では20分間走を予定していましたが
練習会前半の部員たちの様子を見ていると
どうにも本練習に対して必要以上に不安を抱えているように思えたため、
急きょ予定を変えて20分ジョグ+1000mタイムトライアルを行ないました。

20分ジョグの中では各自がタイムトライアル本番で
ベストを尽くすためのフォームの見直しやレースイメージ作りを
意識してもらいました。

結果、20分間で各々がトラックを10周。ちょうど4kmを走り、
そしてメインの1000mタイムトライアル。

「調子が悪い」と練習開始前に思い込んでいたコも含め、
結果3名が自己ベスト記録を更新!
苦しい練習にも怖れず全力で挑めば思わぬ力を発揮できる!
と、発見できたんじゃないかな?

これからの季節、気温は少しずつ下がり身体は
どんどん動かしやすくなってゆくよ。
走る苦しさにどうか怖れず、全力を出し切ったときに得られるあの達成感を
自分自身のチカラでどんどん掴んでゆきましょう!

IMG_4158.jpg IMG_7091.jpg

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| 八王子教室 | 17:06 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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