かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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八王子教室 9月23日

今週の八王子教室では1500m記録会の最初をイメージした700m走、
中盤の競り合いをイメージした時間差スタートでの700m走、
ラスト1周をイメージした400m走、
ラストをイメージした300m走を行ないました。

今日の練習内容の中では部員たちひとりひとりが
「最初から全力を出し切れた/出し切れなかった」
「2本目の時間差スタートで競り合うなかで力を引き出せた/諦めてしまった」
「ラストの300で力を出し尽くせた/失敗した」
といった反省点があったと思うのですが、
自分がどのようなことを反省点に思い来週につなげてゆけるかは
ノートの使い方によって変わってくると思います。

毎週、積極的に行なえているノートの記入ですが、
「今週の練習会で良かったこと」「反省すべき点」「来週の連絡会の目標」の
3つをより具体的に書けるようになるともっと良いと思います。

ノートを通して“考える力”も磨いてゆきましょうね。
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