かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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八王子教室 5/10

今週の八王子練習会はトラック2周の計800mを
時間差スタート形式で3本、実施しました。

タイムの遅い子から順番に個人の走力を考慮した時間差スタートで
とりくむこの練習では一本一本が
「最後は誰が一着でゴールするかわからない」条件となります。

たとえ前との差がどれほどあろうとも諦めずに
「追いつこう」、「追い抜こう」と思えるかどうか。

たとえ後ろからどれほどのハイペースで追い上げられたとしても
「逃げきろう」、「一着でゴールしよう」と思えるかどうか。

たとえ途中で追い抜かれたとしても「もう一度抜き返そう」と思えるかどうか。

部員たち一人一人、自分の位置から感じることや学べることに
違いはありますが粘り強さを鍛えられることはみんないっしょです。

そして気持ちが前へいっているときほど自分が良いフォームで走れているか?
を見落としてしまいがちですが、本練習前のアップや流しを通して、
もっともっと姿勢のよいランニングフォームが身につくよう
意識してゆきましょうね。

今週は厳しいことも言いましたが、君たちひとりひとりがコーチの言葉を受け止め、
自分のためにまた一歩前へ進もうと努力できていたと思います。

今週もみんなよくがんばったね(^-^)/

井上コーチ
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