かけっこファーム のうみそジュニアランニングクラブ

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(注:体験練習には必ず保護者同伴でお願い致します)


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八王子教室 12/13

今週の八王子教室は400mトラックでの1000m走×3本っ!

と、富士森体育館での体幹トレーニングに分かれての練習会を実施しました。

富士森競技場の土グラウンドは滑りやすさを感じるかもしれませんが、
身体の真下に足を正しくおろしてゆく体幹を活かした走りを身につけるには
むしろ好都合!

そして体幹トレーニングではふだん意識しづらい身体の軸を整えることができます。

どんな練習にも必ず意味はあります!
日々、一回一回の練習で得られる学びを大切にしてゆきましょう♪

また、今週はさいごの体操時にぐうぜん夜空に流れ星がっ☆☆☆

とっさの流れ星でもちゃんと願いを言えるように、じぶんの想い、
願いは常に意識しておけると良いですね(^-^)/

井上コーチ
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| 八王子教室 | 21:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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